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林哲和苏婉结婚五年，日子像被按了慢放键，只剩账单和沉默。丈夫总在深夜闻到陌生香水味，妻子手机里藏着加班的谎言。当林哲撞见苏婉和陌生男人在咖啡馆争执时，两人第一次没争吵，反而默契地决定：“必须抓个正着。”这场婚姻纠察，让他们在猜忌里撕开彼此伪装，最终却在真相里，看清了比背叛更痛的，是被忽略的真心。

婚姻围城的裂痕

曾经的甜蜜像褪色的糖纸，被柴米油盐裹得严严实实。林哲加班到深夜，苏婉独自修好了漏水的水龙头，两人对话只剩“电费交了吗”“明天吃什么”，亲密成了“好久没做”的尴尬——他伸手时，她下意识躲开。丈夫开始留意妻子晚归的借口，手机里陌生的通话记录像针，扎得他坐立难安。争吵从“你到底去哪了”开始，苏婉红着眼眶喊“你管不着”，猜忌像藤蔓缠住两人，谁也没看见，彼此的后背都在发抖。

抓奸联盟的诞生

林哲偷偷跟踪苏婉，在小区门口拍到她和陌生男人说话的照片。妻子发现后爆发争吵：“你跟踪我？”“我必须知道真相！”冷静下来后，丈夫提出“抓奸”计划，苏婉咬着唇点头：“我们一起弄清楚，到底是谁在撒谎。”两人成了临时“婚姻侦探队”，蹲守在妻子公司楼下时，陌生男人突然拦住他们，掏出一张医药费单据：“她帮我哥垫付的钱，想赖掉？”他冷笑，“给我五千，这事就算了。”勒索像一盆冷水，浇在两人紧绷的神经上。

真相的重量

“他是我弟弟，哥哥生病，我没钱才找他借。”苏婉红着眼眶解释，林哲愣住——他想起自己偷偷欠的赌债还没还。争吵中，丈夫手机弹出催债短信，妻子才知道他频繁借钱的真相。原来所谓“背叛”背后，是各自被生活压弯的腰：他怕承认失败，她不敢说自己的窘迫。信任在欲望与贫穷的夹缝里摇摇欲坠，他们终于看清，婚姻里最痛的不是“好久没做”，是连彼此的难处都懒得问一句。

收手的勇气

他们撕掉了跟踪名单，把照片扔进垃圾桶。深夜阳台，林哲第一次说“好久没做”不是因为没欲望，是怕看见对方眼里的疲惫。苏婉突然笑了：“我们去吃路边摊吧，就像刚认识时那样。”第二天，两人没去民政局门口，转身买了菜回家。丈夫系上围裙，妻子切着土豆，没有质问，没有指责，只有一句“明天开始，我们好好聊聊”。日子依旧平淡，但裂痕里透出的光，让他们愿意重新修补——这一次，为彼此，也为那个曾经深爱过的自己。